Szczotkowanie ciała na sucho- nowy trend domowej pielęgnacji skóry

Szczotkowanie ciała na sucho to niewątpliwie nowy trend w domowej pielęgnacji ciała.

Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić wszystkie korzyści idące za tym bardzo przyjmnym dla ciała rytuale…

Zaczynajmy 🙂

O szczotkowaniu ciała słyszymy i czytamy coraz więcej…nic dziwnego! Ta moda niesie za sobą niewątpliwie same korzyści. Szczotkowanie pobudza krążenie, ujędrnia, pomaga w walce z cellulitem, wygładza skórę, przynosi ciału przyjemny relaks oraz redukuje stres.

Jak go wykonywać?

Przede wszystkim należy wybrać odpowiednią szczotkę, ważne aby była wykonana z naturalnego włosia. Dla zwolenniczek naturalnych wyrobów korpus szczotki powinien być wykonany z naturalnego materiału np drewna.

Masaż możemy wykonać zarówno rano, jak i wieczorem przed kąpielą. Na sucho i na mokro. Jeżeli chodzi o mnie to jestem zwolenniczką masażu na sucho. 

Co to właściwie oznacza “na sucho”? Chodzi o to, aby szczotkować ciało na sucho, bez żadnych kremów czy olejków. Najlepiej przed kąpielą. Taki masaż naprawdę nie zajmuje długiego czasu ponieważ powinien on trwać ok 5 minut! I to na całe ciało! Dlatego też będą namawiać każdą z Was na wprowadzenie tej techniki pielęgnacji w domu… 5 minut codziennie lub min 3 razy w tygodniu naprawdę przyniesie spektakularne efekty widoczne już po kilku szczotkowaniach.

Pamiętaj, że pierwsze masaże mogą być mniej przyjemne, ponieważ skóra mu się przyzwyczaić. Po dwóch, trzech sesjach Twoje ciało i Ty sama pokochasz ten rytuał… Obiecuję 🙂

No to zaczynamy szczotkować od samych stóp po samą szyję 🙂

Do masażu twarzy należy wykorzystać specjalną szczotkę do tego przeznaczoną. 

Jak masować ciało krok po kroku?

• zawsze od dołu do góry posuwistymi, długimi lub krótkimi ruchami. Ruchy zawsze muszą iść w kierunku serca
• nigdy nie dociskaj szczotki do ciała, nacisk powinien być lekki a szczotkowanie przyjemne- nie może boleć
• nogi i ręce szczotkujemy ruchem przypominającym zamiatanie
• stawy (tj. ramiona, kolana, biodra, nadgarstki i kostki) szczotkujemy ruchami kolistymi w kierunku wskazówek zegara
• brzuch szczotkujemy na dwa sposoby, ruchem okrężnym w kierunku wskazówek zegara oraz wykonując drenaż limfatyczny czyli od dołu do góry
• dekolt– wykonujemy ruchy od górnej części biustu ku górze, kolejny ruch to ruch okrężny (małe kółeczka). Część obojczykową masujemy od środka na zewnątrz lub w znak ósemki/nieskończoności
• biust masujemy ruchem okrężnym wokół sutków, pamiętaj o pachach! Ruchem góra – dół, dół – góra
• szyję masujemy na dwa sposoby: ruchem do góry, dając efekt liftingu oraz ruchem do dołu dając efekt drenażu limfatycznego
• do masażu twarzy używaj tylko i wyłącznie szczotki przeznaczonej do szczotkowania twarzy
• nacisk zależy od grubości skóry – na dekolcie czy pod pachami robimy to delikatniej, niż na podeszwie stóp
• do samego masażu nie używa się balsamów czy olejków- używa się ich po zakończonym masażu. Należy pamiętać aby nie używać produktów, które w składzie mają alkohol, parabeny czy inne szkodliwe dla skóry składniki
• masaż całego ciała powinien trwać od 3 do 5 minut, może być powtarzany nawet codziennie

Pamiętaj aby po szczotkowaniu odbudować warstwę hydrolipidową skóry!

Co to oznacza? Wmasuj w skórę ulubione masło lub olejek. Prawidłowa aplikacja kosmetyku to wcieranie z jednoczesnym uciskaniem skóry.

Nałóż produkt w zagłębienie dłoni, rozsmaruj i rozgrzej w dłoniach. Następnie ułuż dłonie w pierścień i w takiej pozycji przesuwaj po skórze, delikatnie ją uciskając.

W mojej idealnej wersji stosuję po szczotkowaniu olej z pestek malin zamiennie z olejem z zielonej kawy.

Co dokładnie przyniesie Ci ten rytuał?

• uwalnia z napięcia – szczególnie podczas szczotkowania karku i barków
• zmniejsza obrzęki
• pomaga przy bólach stawów
• ujędrnia i uelastycznia skórę
• szczotkując biust pozbywamy się złogów limfatycznych powstałych podczas noszenia biustonosza
• świetnie sprawdza się przy świeżych, czerwonych rozstępach
• poprawia ukrwienie i stymuluje układ odpornościowy
• likwiduje wrastające włoski czy krostki spowodowane goleniem
• masaż wpływa na polepszenie ruchu limfy. Dobre odprowadzanie limfy pomaga oczyszczać ciało z nadmiaru toksyn. Wspieramy tym samym układ odpornościowy
• szczotkowanie działa jak peeling, pomaga usunąć martwy naskórek gromadzący się na powierzchni skóry. Dzięki temu skóra jest gładka, miękka, napięta, ma zdrowy koloryt, a aplikowane kosmetyki (balsamy, masła) wchłaniają się lepiej i mają lepsze działanie.

Czy są jakieś przeciwskazania?

Owszem, są. Ale są to oczywiste powody dla których nie możemy masować. Będę to wszelkiego typu rany, otarcia, odparzenia czy stany zapalne. 

Uważajcie też, jeśli macie skłonność do pękania naczynek na skórze – masaż ostrą szczotką niekoniecznie się sprawdzi. W przypadku skłonnosci do pękających naczyek możesz wykonać masaż szczotką na mokro, np pod prysznicem. Naturalne włosie po zmoczeniu wodą będzie po prostu miększe i nie spoowoduje dużego tarcia po skórze.

Przeciwskazaniem do wykonywania masażu na sucho są również żylaki. 

Jak dbać o swoją szczotkę?

Myj ją najlepiej naturalnym środkiem myjącym. Myj same włosie. Po umyciu odłóż szczotkę w suche miejsce, włosiem do dołu tak aby cały woda mogła spłynąć z włosia i części drewna. W ten sposób Twoja szczotka posłuży Ci znacznie dłużej ponieważ regularnie moczona i nie doszuszana (częśc drewniana) może po prostu się uszkodzić (popękać). Nie wolno jej także suszyć na kaloryferze.

To jak? Zachęciłam Was?

Mam nadzieję, że tak 🙂 Ja kocham szczotkować moje ciało i z całego serca polecam Wam taki codzienny relaks. Szczotkę jak i olejki, o których wspomnialam wyżej znajdziecie w sklepie Malaya Cosmetics.

Całuję

Paula